Background-image
Partners
Speedo
USA+Swimming
US+Masters+Swimming
USA+Water+Polo
Florida+Gold+Coast+LMSC
Florida+High+School+Athletic+Association
Make+a+Splash
Practice Times

PRACTICE SCHEDULE


USA SWIMMING PROGRAM

AGE GROUP  TRAINING  SCHEDULE                                         Year Round Program

                                                Monday - Friday                                       Saturday     

PATHWAYS                           3:20-4:10 PM         

                                                 4:30-5:30 PM   


BRONZE                               3:15-4:25 PM                                        

                                                4:30-5:30 PM (M-W-F only)      


SILVER                                 3:15-4:30 PM                                           9:00-10:30 AM

            4:30-5:30 PM (M-W-F only)       


GOLD                                    3:15-4:30 PM                                           9:00-10:30 AM

            4:30-5:30 PM     


SR. DEVELOPMENT          6:00-7:30 AM (M-W-F only - Optional)

                                                 4:30-6:30 PM                                           9:00-11:00 AM

                                                 *Dryland w/ Coaches off  deck M-W-F - 4:30-5:30 PM


SR. ELITE                             6:00-7:30 AM (M-W-F only)                   

                                                 4:30-6:30 PM                                            9:00-11:00 AM    

                                                 *Dryland w/ Coaches off deck M-W-F - 4:30-5:30 PM


*During the Interscholastic Swimming season the second session of Pathways, Bronze and Silver move from 4:30pm-5:30pm to 6:30pm-7:30pm.   


INTERSCHOLATIC SWIMMING

SPARTAN SWIMMING TRAINING SCHEDULE                           August - November

                                                 Monday-Friday                                         Saturday                 

VARSITY                                6:00-7:30 AM (M-W-F only)                   9:30-11:00 AM

                                                 4:30-6:30 PM                                          

MIDDLE SCHOOL                4:30-6:30 PM                                            9:30-11:00 AM


MASTERS & TRI    

ADULT FITNESS & TRIATHLON TRAINING                           Year Round Program

                                                      Monday                              Wednesday                    Friday               

MASTERS SWIMMING      6:00-7:30 AM                      6:00-7:30 AM                6:00-7:30 AM

                                               8:30-10:00 AM*                  9:15-10:45 AM*            8:30-10:00 AM*

*(Only during the academic year)


USA WATER POLO CLUB

TRAINING SCHEDULE                                                                   Seasonal Program

WINTER SESSION (Nov-Dec)           6:30-8:30 PM - Tuesday, Thursday

                                                              11:30-1:30 PM - Saturday

SUMMER SESSION (May-Aug)        4:30 - 6:00 PM - Tuesday, Thursday (Developmental Only)

                                                              6:30-8:30 PM - Monday, Wednesday, Thursday

                                                              11:30-1:30 PM - Saturday