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Return To Training in Aquatic sports 

To all National Sport Federations,

 

Last September 17, the UANA Medical Commission invited the medical community from the Aquatic Sports to join them in a very interesting presentation about returning to training during the covid19 pandemic.

We had a very good turn-out and there was a great discussion and exchange of experiences.

 

Attached you will find a brief summary of the presentation.

In case you missed it, the presentation (with Spanish translation) is available in UANA’s youtube channel at: https://youtu.be/2H-Evuo6XH8

 

Keep an eye for the next one where our experts will talk about strategies for returning to competition during the pandemic.

For more information, please contact Franciso de la Rosa, Chair of UANA’s Medical Committee at [email protected]

/uana/UserFiles/Image/QuickUpload/return-to-training-during-covid-19-pandemics--summary-en-_086588.pdf

 

Retorno a Entrenamientos en Deportes acuaticos

A todas las Federaciones Nacionales de la UANA,

 

El pasado 17 de septiembre, la Comisión Médica de la UANA invitó a la comunidad médica de los deportes acuáticos a una presentación muy interesante sobre el regreso a los entrenamientos durante la pandemia de covid19.

Tuvimos una muy buena participación y hubo una gran discusión e intercambio de experiencias.

 

Adjunto encontrarán un breve resumen de la presentación.

En caso de que se lo hayan perdido, la presentación (con traducción al español) está disponible en el canal de YouTube de UANA en esta liga: https://youtu.be/2H-Evuo6XH8

 

Les recomendamos que estén atentos para la próxima presentación, donde nuestros expertos hablarán sobre estrategias para regresar a la competencia durante la pandemia.

Para obtener más información, comuníquese con Francisco de la Rosa, presidente del Comité Médico de la UANA a [email protected]

 

/uana/UserFiles/Image/QuickUpload/retorno-al-entrenamiento-durante-la-pandemia-de-covid19--resumen-es-1-_079108.pdf

 


UANA SPORTS MEDICINE COMMISSION

Dear Aquatics Family,

From UANA Sports Medicine Commission receive a warm hug in the distance. We want you to have some key recommendations on this period, in order to help you be safe and informed.

1. #stayhome, unless strictly necessary, try to stay home, Follow your local authorities news and regulations on return to activities. Every country will have a different time to return according to each local COVID-19 situation.

2. #staypositive, as IOC says in the Athlete 365 platform (https://www.olympic.org/athlete365/), which we invite you to check out, try to promote and share positive thoughts between your teammates, and seek advice if you feel like you could use some help coping with the situation. It is frequent to have anxiety related symptoms during this time.

3. #stayfit, train from home, share your training videos thru social media, coaches and athlete should stay in touch to monitor this training, so could you make the most of it.

4. #stayhealthy, Now is the time to eat those vegetables, and drink the amount of water recommended, that you might not do during your daily routine. Try to make this your new habit. Vitamins seats well for your Inmune system, look for them in your meals. Take a look at the document FINA has publish for World aquatics. (https://www.fina.org/sites/default/files/fina_covid-19_presentation.pdf)

5.#stayintouch, last but not least, stay in touch with family, friends, teammates, coaches and everyone who is important to you, using social media or video conferences app's in order to have that social engagement we all need. Likewise, stay in touch with your local team physician, in order to have advice in every doubts or help you might have or need.

Check your local news, as regulations in return to training might be published, so you have specific info on the matter. Remember each country might be different. 

Kind regards,

SMC

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COMISIÓN DE MEDICINA DEPORTIVA DE UANA

 

Querida familia acuática,

De la Comisión de Medicina Deportiva de la UANA, reciba un cálido abrazo en la distancia. Queremos que tenga algunas recomendaciones clave sobre este período, para ayudarlo a estar seguro e informado.

1. #stayhome, a menos que sea estrictamente necesario, trate de quedarse en casa, siga las noticias y regulaciones de las autoridades locales sobre el regreso a las actividades. Cada país tendrá un horario diferente para regresar de acuerdo con cada situación local de COVID-19.

2. #staypositive, como dice el COI en la plataforma Athlete 365 (https://www.olympic.org/athlete365/),

que le invitamos a revisar, tratar de promover y compartir pensamientos positivos entre sus compañeros de equipo, y buscar asesoramiento si siente que podría necesitar ayuda para hacer frente a la situación. Es frecuente tener síntomas relacionados con la ansiedad durante este tiempo.

3. #stayfit, entrena desde casa, comparte tus videos de entrenamiento a través de las redes sociales, los entrenadores y atletas deben mantenerse en contacto para monitorear este entrenamiento, para que asi puedas aprovecharlo al máximo.

4. #stayhealthy, ahora es el momento de comer esas verduras y beber la cantidad de agua recomendada, que es posible que no hagas durante tu rutina diaria. Intenta hacer de este tu nuevo hábito. Las vitaminas le sientan bien para su sistema inmune, búsquelas en sus comidas. Eche un vistazo al documento que FINA ha publicado para World Aquatics. (https://www.fina.org/sites/default/files/fina_covid-19_presentation.pdf)

5. # stayintouch, por último, pero no menos importante, manténgase en contacto con familiares, amigos, compañeros de equipo, entrenadores y todos los que son importantes para usted, utilizando las redes sociales o las aplicaciones de videoconferencias para tener el contacto social que todos necesitamos. Del mismo modo, manténgase en contacto con el médico de su equipo o federacion local para obtener asesoramiento sobre cualquier duda o ayuda que pueda tener o necesitar.

Verifique sus noticias locales, ya que las reglamentaciones en torno a regreso a entrenamiento podrían publicarse en los proximos dias, y asi tenga información específica sobre el asunto. Recuerde que cada país puede ser diferente.

 

Saludos cordiales,

 

SMC

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SMC Documents/Documentos CMD

COVID-19 Return to training General considerations put together by the UANA Medical Commission In English and in Spanish   (5/20/2020)

COVID-19 Pool and Open Water Implications put together by the UANA Medical Commission In English and in Spanish      (4/27/2020)

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UANA Sports Medicine Commission encourage Aquatics community to seek info from trusted sources like:

1. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

2. https://www.fina.org/content/covid-19-advisory-recommendations-and-prevention

3. https://www.olympic.org/athlete365/

 

La Comision de Medicina Deportiva de UANA recomienda a la Comunidad Acuatica a buscar informacion en fuentes confiables como:

1. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

2.https://www.fina.org/content/covid-19-advisory-recommendations-and-prevention

3. https://www.olympic.org/athlete365/es/

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Dear UANA Aquatics Community,

FINA Health Q&A Service  invites athletes from within our Aquatics Community to ask health related questions.  Please find  the announcement  on Instagram here

For your information, the dedicated email address that is designated for this purpose is: [email protected]. Athletes and members of the FINA family can pose queries to this email, which will be answered by the FINA COVID-19 Task Force.

Please continue social distancing and frequent hand washing. Training from home is recommended.

 

Estimada comunidad acuática de UANA:

El Servicio de Preguntas y Respuestas de Salud de FINA invita a los atletas de nuestra Comunidad Acuática a hacer preguntas relacionadas con la salud.   Encuentren el anuncio en Instagram aquí.

Para su información, la dirección de correo electrónico dedicada y designada para este propósito es: [email protected] . Los atletas y los miembros de la familia FINA pueden formular consultas a este correo electrónico, que será respondido por el Grupo de trabajo FINA COVID-19.

Por favor continúen con el distanciamiento social y el lavado frecuente de manos. Se recomienda entrenar desde casa.